你的小拇指变形了吗？医生提醒：握手机要勤换姿势-七拱八翘网

你的小拇指变形了吗？医生提醒：握手机要勤换姿势

时间：2025-07-09 14:02:59 来源：七拱八翘网

你的变形小拇指还好吗？

现在随着人们用手机的时间越来越长，而智能手机也越来越大、医生越来越重，提醒而绝大多数人都喜欢用小拇指拖住手机来使用，握手不少人发现自己小拇指已经变形，机勤引发网友热议。换姿

据@荔枝新闻报道，变形东南大学附属中大医院康复医学科副主任治疗师马明对此表示，医生这确实很有可能与长时间握持物品有关系，提醒骨骼在长时间的握手受压之后产生一定的形变。

短期没有明显疼痛、机勤没有局部不适可以不干预，换姿但是变形大家要小心，如果时间过长形成习惯，医生局部软组织受到过大压力，提醒有可能会产生病理性的炎性的改变。

如果长时间握持手机引发了腱鞘炎，就需要及时治疗。

马医生表示，腱鞘炎第一反应就是疼痛，第二是活动受限、有功能障碍，比如抓握或者轻微捏一个东西，有受限表现。

医生提醒：握持手机时，应勤换姿势，避免单一手指长时间受压，以减少手指凹陷、变形或者腱鞘炎的发生，平时要适当活动手部。

同时，如果手指局部有不适的地方可以做一些简单的按摩，让软组织和肌腱产生一定的张力以后，它会产生正常的肌腱的滑动，就会减少组织累积性的损伤。